Брокколи - это ценный продукт, который помогает бороться с раком, содержит омега 3 жирные кислоты, укрепляет сосуды, защищает клетки от свободных радикалов, благотворно влияет на пищеварительную систему, налаживает холестериновый обмен, полезен для зрения и помогает усваиваться витамину D. В статье представлены 9 важнейших свойств брокколи, которые делают его незаменимым продуктом для здоровья и долголетия.
# Здоровье
Употребление в пищу кедровых орехов может стать отличной профилактикой ишемической болезни сердца, гипертонии и атеросклероза. В кедровых орехах много ненасыщенных жирных кислот, которые улучшают работу сердца и предотвращают появление холестериновых бляшек в сосудах. Они также способствуют быстрому расщеплению жиров и усвоению организмом. Кедровые орехи пригодятся в борьбе с лишним весом, укрепят костные ткани, оказывают положительное воздействие на работу пищеварительного тракта и подарят красоту волосам и коже. Они необходимы тем, кто страдает от язвы, гастрита или повышенной кислотности.